De meest complete personal training in Harderwijk & Ermelo
Behaal maximaal resultaat
Waarschijnlijk weet jij dat sporten belangrijk voor je is. En dat jij een stok achter de deur nodig hebt. Dat kan met een personal trainer.
Wat de meeste personal trainers niet bieden:
- Advies bij medische klachten
- Professioneel leefstijl & gezondheidsadvies
Melvin Stroosma is 1 van de 1115 geregistreerde Leefstijlcoaches in Nederland en daarnaast Fysiotherapeut & Personal trainer.
Aangenaam, mijn naam is Melvin Stroosma
Ik ben een gecertificeerde Leefstijlcoach en Fysiotherapeut. Ooit ben ik begonnen als sportinstructeur en Personal trainer. Al ruim 11 jaar help ik mensen om gezonder en fitter te worden. Ik bied professionele persoonlijke begeleiding om mensen te helpen om het beste uit hun lichaam te halen.
Let op: veel personal trainers bieden 'lifestyle coaching' aan. Helaas is de kwaliteit vaak minimaal. Meestal gaat het alleen om voeding. Helaas werkt dit onvoldoende.
Wat wel werkt? Lees verder...
Personal training: Ik help jou met jouw doel(en)
- Afvallen
- Fitter worden
- Gewicht verilezen
- Energiek voelen
- Meer spiermassa
- Hulp bij fysieke klachten
- Buikvet verminderen
- Sporten
- Small group training
- En nog veel meer
Méér dan personal training... Maak van jouw gezondheid een prioriteit.
Om je fitter te voelen is er meer nodig dan 1, 2 of 3 keer per week te trainen. Het gaat er niet alleen om wat je doet tijdens de training, maar vooral om wat je doet naast de training.
- Trainingsintensiteit & herstel
- Wat je eet en wanneer
- Welke eiwitbronnen niet schadelijk zijn voor je gezondheid
- De invloed van hormonen
- Voldoende slaap
- De rol van stress op je lijf
- Gezonde gewoontes aanleren
- Voldoende bewegen naast het sporten
Dit wordt een 'gezonde leefstijl' genoemd. Door gezond te leven én te sporten, ga je jij fitter voelen en krijg je meer energie. Een extra voordeel: je hebt meer resultaat!
Hoe je dit precies doet hangt af van jouw persoonlijke situatie. In een persoonlijk gesprek kan ik je adviseren.
Jouw 9 zekerheden:
Personal training met resultaat
Medisch verantwoord
Persoonlijk plan
Gezond vet verliezen
Langdurig resultaat
Fitter gevoel
Gezonder voelen
Stok achter de deur
Dit levert het jou op wanneer je met mij aan de slag gaat:
Geen zorgen: Ik zorg dat wat je doet echt werkt en gezond is. Jij hoeft er alleen nog maar mee aan de slag te gaan.
Meer energie en een fitter lijf: Hoe gezonder je leeft hoe beter jij je gaat voelen. Alles draait om het biologisch ritme te vinden wat past bij jouw lichaam en leven.
Optimale gezondheid: We kunnen verder gaan dan alleen sporten. Het resultaat: minder kans op gezondheidsklachten en ziekten zoals: hart- en vaatziekten, stress, hoge bloeddruk en bepaalde vormen van kanker.
Professionele begeleiding: Alles wat we gaan doen is op basis van gezondheidsrichtlijnen van het hoogste niveau. Minder blessures en geen standaard adviezen.
•Ik ben een erkende Leefstijlcoach en Fysiotherapeut, aangesloten bij deze verenigingen zodat ik voldoe aan de kwaliteitsnormen (HBO+).
Benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen?
Plan een kennismaking.
Hier vinden de afspraken plaats
Praktijk & Training locatie
Stadswei 2 3844 DT Harderwijk
Buiten
Sport je liever buiten? In Harderwijk en Ermelo zijn er diverse mogelijkheden. Let op ik heb beperkte tijd beschikbaar!
Persoonlijk
Hier vindt de training plaats! Geen drukke sportschool maar een prettige zaal met veel ruimte!
De training wordt afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.
Beperkte plekken beschikbaar
Naast Personal training begeleid ik mensen met een gezonde leefstijl (afvallen) en werk ik bij bedrijven als Fysio- en Leefstijltherapeut. Hierdoor heb ik slechts beperkte plekken beschikbaar. Ik heb nog plek voor 2 tot 3 nieuwe klanten.
Wat kost personal training in Harderwijk?
1-op-1 Training
vanaf
47,50
Per training (30 min)
- Per 30 minuten
- Per 50 minuten €75
- Goede basis
- Optioneel: zelf trainen en ontvang een schema
- Medisch verantwoord
Optioneel: Leefstijl coaching
(€47,50 per sessie 1x per maand)
Meest compleet!
1-op-1 Compleet
1-op-1 Compleet
395,-
Per maand
- Fitter worden
- Afvallen
- Beste resultaat
- 4 trainingen per maand.
- 50 min per training
- Schema voor thuis
- Voeding & Leefstijl gesprekken (1 uur p.m)
- Medisch verantwoord
- Extra trainen optioneel
Doe je dit liever samen met iemand? Dat kan!
Small group
Small group
€??
Afhankelijk van de duur van de training en aantal personen
- Vanaf 1x per week
- min. 2-4 personen
- Minimaal met 2 personen aanmelden
- Binnen of buiten trainen
- Medisch verantwoord
Optioneel: Leefstijl coaching (€47,50 p.p.p. sessie 1x per maand)
Er zijn veel mogelijkheden:
- Vaker of minder vaak trainen
- Eenmalig advies
- Hulp bij afvallen
- Hulp bij gezondheidsklachten
- Hulp bij stressklachten
- Hulp bij de overgang
- Aan huis?
Neem gerust contact op en ontdek hoe ik jou kan helpen naar jouw doel!
Vrijblijvend advies of proeftraining aanvragen
voor personal training in Harderwijk en Ermelo
1. Vul het formulier in
2. Ik neem z.s.m. contact met je op
2. Ik neem z.s.m. contact met je op
Laten we samen bekijken hoe ik jou verder kan helpen. Vraag hier vrijblijvend meer informatie aan.
Je aanvraag is volledig vrijblijvend. Je zit nergens aan vast! :-)
Je gegevens zijn 100% veilig bij mij.
Samen werken aan duurzaam resultaat
Ik help je graag om jouw doelen te behalen. Ik help je maximaal resultaat te bereiken én te behouden. En dit op een ontspannen manier!
- Alles-op-1-plek!
- Trainen - voeding - slaap - stress en paramedische begeleiding
- Erkende Leefstijlcoach/therapeut & Fysiotherapeut
- Expert in een gezonde leefstijl
- Volgens de gezondheidsrichtlijnen
- Samenwerking met sportschool
Petra
11,5kg af in 6 maanden afgevallen!
17,5cm minder buikomvang!
2 kledingmaten minder
Meer energie
Minder buik - en darmklachten