Er is zoveel tegenstrijdige informatie over voeding, afvallen, bewegen, stress, afvallen, gezondheidsklachten en gezond leven...
Wat nou als ik je stap voor stap ga helpen, en 1-op-1 met jou aan de slag ga?
Gezonder leven? De video!
Gezonder leven is meer dan meer bewegen en gezonder eten.
Stress en slaap
Last van stress en of slaap problemen? Langdurige stress en slaaptekort zijn jouw vijand...
Ik help je praktisch op weg naar een goede nachtrust en minder stress.
Minder energie en voel jij je niet fit? Hoe je leeft heeft invloed op jouw lijf.
Wil jij graag verantwoord gaan sporten?Thuis, ergens anders of 1-op 1 met mij?
Ik help je voor maximaal resultaat en op een verantwoorde manier.
Ik help jou om je weer fitter te voelen.
Dit zeggen eerdere deelnemers... 🙂
De reacties van deelnemers lees je hierboven ⬆️
Na 6 maanden:
''Tijdens mijn zwangerschap ben ik de nodige kilo's aangekomen. Na de geboorte van mijn prachtige zoon, wou ik graag de overtollige zwangerschapskilo's kwijt.
Op eigen kracht lukte mij dit maar steeds niet. Toen ik bij mijn fysio was zag ik een folder liggen van Melvin en zijn manier van leefstijlcoaching.
Ik trok de stoute schoenen aan en maakte een afspraak voor een kennismaking. Deze kennismaking voelde zo goed, dat ik meteen besloot bij hem een leefstijl traject te gaan volgen.
Vanaf december ben ik van start gegaan met alle aspecten van mijn leefstijl, waaronder voeding/slaap/sport etc. Intussen ben ik al 11,5 kilo! afgevallen, met behulp van Melvin.
Ik voel me beter, fitter en energieker en het afvallen heeft me eigenlijk weinig moeite gekost.
Ik raad iedereen dan ook aan om niet te gaan voor een (crash)dieet, maar een echte aanpassing van je leefstijl.
De manier van werken van Melvin, maakt ook dat je dit vol kan houden en niet gauw een terugval zal hebben.
Dus: wil jij ook afvallen en daarbij gezond(er) door het leven gaan? Wacht niet langer en bel Melvin!''
Eind januari stond ik op de weegschaal en woog ik 90.6 kilo, dat was even schrikken want zo zwaar was ik nog nooit geweest..
Na een paar dagen zag ik via sportschool Fitention op de Facebook pagina dat er een leuke actie was voor 3 maanden bij een lifestyle coach.
Na wat onderzoek op internet dacht ik waarom niet, dus een afspraak gemaakt en kon ik vrij snel langs bij Melvin voor de intake.
Het was een fijn gesprek en besloot verder te gaan bij Melvin voor 6 maanden.
Hij had hele goeie tips en adviezen. Al met al ben ik in een half jaar tijd 10 kilo kwijt! En dat alleen door verandering van het eetpatroon want sporten deed ik al intensief.
Ik raad t iedereen aan om naar Melvin te gaan want je moet het zelf doen, maar hij geeft toch een stuk houvast!
Hé! Mijn naam is Melvin Stroosma! Ik ben een expert op het gebied van gezond leven en afvallen. Ook ben ik een erkende Leefstijlcoach en Fysiotherapeut. Wil je meer weten over mij? Klik dan hier.
Waarom alles? Voor een beter resultaat.
Je gezondheid bestaat niet alleen uit meer bewegen en voeding
P.s.: Ontspanning en voldoende slaap zijn bijvoorbeeld noodzakelijk voor gewichtsverlies. Doe je dit niet? Dan loop je vast en val je terug.
Iets wat je al jaren hetzelfde doet kost tijd om te veranderen.
We gaan stap voor stap aan de slag met gezonde gewoontes.
Lees verder wat je nog meer kan verwachten..
'Ik ben zo blij dat ik het gedaan heb...'
Melvin kijkt en bespreekt op maat waar er ‘winst’ te behalen is en hoe je dat kunt doen. Het kan aan een aantal zaken liggen waar IK nooit aan gedacht zou hebben zelf.
Natuurlijk was ik sceptisch in het begin en ik ben een type dat graag onmiddellijk resultaat wil boeken maar wilde daarbij ook zó graag een verandering in mijn eetpatroon/leven.
Stress, hoge bloeddruk, overgangsklachten, hoog cholesterol, fysieke klachten, artrose, reuma, hart- en vaatziekten, diabetes, kanker..?
Geen probleem! Door gezonder te leven kunnen jouw klachten afnemen!
Optie 1: De-doe-het-zelver of ik-weet-het-beter...
Na jaren aanklooien en vele euro's lichter kom je alsnog terug bij mij🙃... (dat mag ook!)
Optie 2
Jij kiest voor professionele begeleiding
Je ontvangt dan €50 korting.
Staat de klok op 0?
Dan betaal je het volle tarief.
Kan ik ook later starten?
Jazeker! Start binnen 2 maanden wanneer het jou uitkomt - tip: meld je al wel aan om van de actie te profiteren.
Stadswei 2, 3844 DT Harderwijk
(vlakbij het ziekenhuis St. Jansdal)
Woon of werk je niet in de buurt? Dan kan de afspraak ook online plaatsvinden.
Gedeeltelijke vergoeding via de verzekering
Leefstijl therapie valt soms onder fysiotherapie, je kunt een gedeelte vergoedt krijgen vanuit de verzekering.
Let op: het gaat om ongecontracteerde fysiotherapie. Vraag naar de voorwaarden.
€50 euro korting
95,-
per maand
Aanvullend verzekerd? Ontvang tot €17-34 per maand terug*
Je betaalt het programma verspreid in termijnen.
**Uw vergoeding hangt af van uw verzekeraar
Wil jij ook graag sporten/personal training? Extra opties zijn mogelijk!
Persoonlijk aanbod
Vanaf 140 - 395 EUR per maand
Extra opties:
Het is ook mogelijk om het traject via het werk te laten verlopen (vitaliteitsbudget). Vraag om een offerte.
Meld je snel aan en verzilver de €50 korting
Wil jij graag starten met een reis naar een gezonder leven? Beslis vandaag.
Wanneer de klok op 0 staat verdwijnt deze pagina en verlies je de €50 korting.
Aanmelden en later starten? Dat kan! De eerste afspraak vindt plaats wanneer het jou uitkomt.
Ik ben 2 dagen per week beschikbaar in de praktijk. De andere dagen werk ik als bedrijf- en leefstijltherapeut bij het UWV. Hierdoor heb ik beperkte plekken beschikbaar. Je kunt op de wachtlijst komen.
Zet hier de eerste stap naar een fitter en gezonder leven
Je aanvraag is volledig vrijblijvend. Je zit nergens aan vast, behalve als je niet op komt dagen! :-)
Je gegevens zijn 100% veilig bij mij.
Veelgestelde vragen
Vragen? Bel of stuur een bericht naar 06-55 32 22 56 of mail naar melvin@leefstijlcoachharderwijk.nl
De eerste 15 minuten kennismaken zijn gratis. Start je met het traject dan zijn de eerste 30 minuten (t.w.v. €50) ook gratis.
Tijd is onze kostbaarste bezit. Ik zet mijn tijd in voor jou. Mijn doel is om jou kostbare tijd te geven: 'hoe gezonder je leeft' hoe langer je gezonder kan leven.
Daar staat wat tegenover:
Je kunt de afspraak tot 48 uur van tevoren kosteloos annuleren.
Kom je niet opdagen? Dan wordt de afspraak in rekening gebracht en ontvang je een rekening en factuur van €75.
Ja dat is mogelijk. Dit doen we in overleg.
Let er wel op dat de gemaakte kosten in rekening worden gebracht en je betaalt €95 administratie kosten. (Dit zijn de kosten voor de tijd die ik al in jou heb gestoken, huur van het pand, marketingkosten etc.)
In goed overleg worden er soms geen extra kosten in rekening gebracht.
Jazeker een gezonde leefstijl helpt om overgangs-klachten te verminderen!
Het resultaat kan wel verschillen. Hoe jouw lichaam werkt en reageert op de begeleiding is erg persoonlijk. Over het algemeen zijn er zeer goede resultaten.
Soms is het ook nodig om extra hulp in te schakelen via de huisarts of een andere professional.
De inhoud van de gesprekken hangt af van jouw situatie en behoefte.
Voorbeelden:
1) Jij wilt gezonder gaan eten - ik help je door de jungle van informatie over gezond eten. Samen maken we een plan voor de komende weken om dit uit te voeren. Ik help je o.a. met inspiratie en recepten. Jij kiest wat je wilt.
2) Jij wilt meer bewegen/sporten. - We maken samen een plan om meer te bewegen zodat je doet wat echt gezond is - je kan een opdracht mee krijgen om je bewegen in kaart te brengen - een schema krijgen - of we maken een afspraak dat jij gaat sporten.
3) Jij wilt beter slapen - we gaan samen de invloeden op je slaap bespreken en maken een praktisch plan waarmee jij de komende weken met je slaap aan de gang gaat.
Jij probeert je natuurlijk 100% in te zetten! Het leven heeft vele uitdagingen, soms lukt het niet om een extra stapje te zetten.
Soms kost het ook meer tijd om je lichaam en leven in balans te krijgen. Vooral bij stress, langdurige klachten en overgewicht.
Uiteraard ondersteun ik jou hiermee!
Heel soms komt er een andere medische oorzaak naar boven waarbij ik jou niet voldoende helpen. Ik verwijs je dan door naar de juiste hulp.
Voor het beste resultaat is het mogelijk om nog losse afspraken te plannen. Veel deelnemers zie ik nog na 2-3 maanden en vervolgens na 4-6 maanden.
Dit helpt bij het voorkomen van terugval en houdt jouw op koers. Zo kun je ook weer vragen stellen als je vastloopt.
Uiteraard kun je er ook voor kiezen om te stoppen.
Na de eerste afspraak ontvang je een factuur per mail. Je kunt deze eenvoudig via IDEAL overmaken.
Sporten is niet noodzakelijk maar kan wel zorgen voor beter resultaat en een betere gezondheid.
Het is belangrijk om iets te doen wat jij lukt vindt. Dat mag bij mij, maar ook ergens anders.
Wil je graag persoonlijk getraind worden? Of een sportschema ontvangen? Dit is mogelijk! Ik help je hier graag bij.
