Wie ben ik?
Ik ben 35 jaar, trotse vader en ik volg mijn hart. Al vanaf jongs af aan ben ik geïnteresseerd in de natuur, sporten en eten (wie niet?!).
Gezonder leven en bewegen hebben veel te maken met de natuur. Ons lichaam werkt nog steeds hetzelfde als duizenden jaren geleden.
Ruim 14 jaar geleden begon mijn reis om mijn lichaam sterk en fit te maken. Ik wilde namelijk bij het Korps Mariniers. Een elite eenheid van de marine. Door de crisis in 2008/2009 was er geen geld voor defensie en werd mijn opleiding geschrapt...
Mijn missie
Voor mij is gezondheid van levensbelang! Ik wil graag zo lang mogelijk genieten van al het moois wat onze wereld te bieden heeft. Gezondheid en je gezond voelen zijn niet vanzelfsprekend. Iedereen maakt ooit het verlies van gezondheid mee in het leven... zo heb ik verschillende familie leden verloren door ziektes...
Gelukkig weten we tegenwoordig dat: een gezonde leefstijl helpt om zo gezond mogelijk te blijven. Maar liefst 75% wordt bepaalt door hoe gezond je leeft! (je leefstijl) en 25% door je genen.
Je hebt één lichaam en het is belangrijk dat je deze goed onderhoud en er zo goed mogelijk voor zorgt!
Mijn missie is om jou hierbij te helpen. Zodat jij je gezond en gelukkig voelt. Gezondheid en geluk zijn namelijk onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Mijn opleidingen
- Sportinstructeur / Personal trainer
- Opleiding tot Fysiotherapeut (HBO)
- Fysiotherapie: verdieping voeding
- Fysiotherapie: verdieping hart- en vaatziekten
- Inleiding in de psychologie (WO)
- Opleiding tot Leefstijlcoach (Post-HBO)
- Basis opleiding Leefstijltherapie (POST-HBO)
Cursussen & verdiepingen
- Fysiotherapeutische aspecten bij krachttraining
- Diagnostiek Rug- en Bekkenklachten
- Aandacht voor de werkplek
- Lichaamsbewustwording en stressmanagement
- Werkdruk management
- Stress gerelateerde klachten
- Effectieve oplossingen voor overgewicht
- Burn-out voorkomen
- Microbiota en mentale gezondheid
- Slaap
- Leefstijl & Werk
- Vrouw en de overgang
- Ziekten en leefstijl
- Leefstijl en nachtwerk
- Biologisch ritme
- De invloed van Hormonen op Vitaliteit
- Intermitterend vasten
- Slaap en de behandeling van slaapstoornissen
- Verdieping in peesblessures
Ik vind het belangrijk om goed op de hoogte te blijven van nieuwe ontwikkelingen daarom volg ik regelmatig nieuwe opleidingen en cursussen.
Hierdoor heb ik een brede basis om jou verder te helpen.
Nieuwsgierig? Neem dan vrijblijvend contact op
Samenwerking met Fitention in Harderwijk
Ik werk samen met Fitention in Harderwijk. Fitention biedt personal training, fysiotherapie, voedingsadvies en fitness. Door de samenwerking biedt Fitention nu ook leefstijl begeleiding en kan ik jou meer bieden.
Al ruim 11 jaar help ik mensen met hun gezondheid. Door een blessure kwam ik zelf ooit terecht bij een Fysiotherapeut. Daar ik ontdekte ik hoe belangrijk het is om goed voor je lichaam te zorgen. Door deze ervaring ben ik gestart met Fysiotherapie.
Ook heb ik in Harderwijk gewerkt, misschien herken je mij hiervan.
- Sportinstructeur en Personal trainer bij Sportcentrum Iedema
- Fysiotherapeut bij Meringa en Oosterhof (en Bles) in Harderwijk
Nog steeds werk ik als fysiotherapeut in het bedrijfsleven. Dit doe ik bij Adviesbureau het Roer. Ik begeleid medewerkers met gezondheidsklachten, ontspanning, stress en leefstijl. Hieronder staan enkele organisaties waarbij ik werk of heb gewerkt:
